¿Sientes que tu mente NO SE APAGA?
Es momento de encontrar EXPLICACIONES
y APLICARLAS para recuperar tu descanso
¿Qué podría estar INTERFIRIENDO CON TU PAZ?
Es probable que tu mente esté repitiendo
PATRONES APRENDIDOS
a lo largo de tu crecimiento.
Por ejemplo, algunos esquemas cognitivos suenan así:
“TENGO QUE HACER TODO PERFECTO”
Una autoexigencia constante de control que dificulta a tu sistema nervioso entrar en estado de relajación.
“SI NO ME PREOCUPO YO,
¿QUIÉN LO HARÁ?”
Asumir una carga cognitiva elevada que mantiene tu atención en estado de hipervigilancia.
“NO PUEDO PARAR, DESCANSAR SIGNIFICA QUE ESTOY FALLANDO”
Culpabilidad asociada al descanso, dificultando los hábitos de sueño y recuperación.
Comprender tu historia es el primer paso del proceso.
Tus respuestas actuales responden a aprendizajes previos.
Diversas respuestas conductuales y pensamientos acelerados constituyeron, en su momento, mecanismos de adaptación aprendidos para responder al entorno.
Comprender tu historia nos permite trabajar en estrategias cognitivas y conductuales orientadas a modificar esos PATRONES APRENDIDOS.
El proceso terapéutico es un acompañamiento profesional, estructurado y adaptado a tus necesidades individuales.
Abordaje del sobrepensamiento e inquietud mental.
A través de la psicología clínica y la evidencia científica, analizamos el origen de tus patrones de pensamiento.
Mediante estrategias psicoeducativas y reestructuración cognoscitiva, trabajaremos en herramientas prácticas para el manejo de la ansiedad y la mejora de tus hábitos.
UN ESPACIO PROFESIONAL CON MARCO DE REGULACIÓN SANITARIA.
Tu proceso de atención psicológica cuenta con el respaldo de la normativa legal y técnica vigente:
RESPALDO INSTITUCIONAL Y SANITARIO
Contamos con acreditación profesional sustentada en cédulas profesionales registradas ante la SEP y cumplimiento con las disposiciones de regulación sanitaria vigentes ante COFEPRIS.
MATERIALES DE APOYO PSICOEDUCATIVO
Diseñamos recursos Didácticos e ilustrados, como el texto psicoeducativo “El Humanito y El Librote”, orientados a facilitar la comprensión del funcionamiento mental y emocional.
ORIENTACIÓN BASADA EN EVIDENCIA
La práctica clínica se fundamenta en intervenciones respaldadas por la literatura científica en SALUD MENTAL, privilegiando la confidencialidad y el expediente clínico estandarizado.
“CONTAMOS CON LA PREPARACIÓN Y EL ESPACIO ADECUADO PARA TU ACOMPAÑAMIENTO.”
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